“感覚”から“科学”へ

上手くなりたいから練習を増やす！！
健康になりたいからフィットネスクラブで筋トレ！！
きちんと【目的】に対して行動は伴っていますか？練習や運動をすることは良いことです！
しかし動くべき関節を定期的にチェックすることで自身のカラダ、自身のお子さんのカラダを守ってみませんか？